Система оздоровления по Шроту

Оздоровительный курс по Шроту - это метод, который естественным образом способствует очищению организма, нейтрализации вредных кислот, и тем самым снижает риск заболеваний. Этот метод оздоровления был основан Йоханом Шротом около 180 лет назад и вот уже в течение 50 лет применяется на единственном в Германии специализированном Шрот-курорте Оберштауфен.

Неправильное и нерегулярное питание, стресс, недостаточная физическая активность являются главными причинами повышенной кислотности в человеческом организме. Слишком высокое содержание белков, вызванное злоупотреблением мясными блюдами, колбасами и сырами, приводит к тому, что наш организм в больших количествах вырабатывает кислоты, которые приводят к его зашлаковыванию. Этот процесс еще более усиливается из-за недостаточного потребления фруктов, овощей, картофеля с одной стороны и чрезмерного увлечения кофе, газированными напитками, сладостями и выпечкой, так как эти продукты лишают организм необходимых нейтрализующих веществ. Если человек недостаточно пьет жидкости и ведет малоподвижный образ жизни, то организм самостоятельно не может избавиться от избыточных кислот, которые накапливаются главным образом в соединительных тканях. Это в свою очередь приводит к нарушению клеточного обмена веществ: клетки организма недостаточно снабжаются кислородом и питательными веществами, постепенно развиваются такие заболевания как полиартрит, ревматизм, артрозы, повышается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и хронических воспалительных процессов, аллергии, мигрени, шума в ушах, высокого давления, изжоги, депрессий. 

4 основных принципа метода оздоровления по Шроту:

Диета по Шроту базируется на выработанных в течение многих столетий основных принципах здорового питания: низкокалорийная пища практически без животного белка, жира и соли, чтобы разгрузить обмен веществ и активизировать собственные защитные и восстанавливающие силы организма.

Обертывания по Шроту. Ранним утром (около 4-х часов) пациенты проходят процедуру обертывания всего тела. Этой процедурой стимулируется кровообращение,  активизируется обмен веществ и вывод шлаков из организма.

Питье по Шроту. Очищению организма способствует также ритмичное чередование так называемых «сухих» и «влажных» дней: курортные врачи назначают индивидуально для каждого пациента количество потребляемой жидкости, которое оказывает на организм эффект дренажа. В качестве жидкости пациенты пьют не только воду, соки и чай (в том числе травяной), но и в умеренных количествах вино. Вино прописывается пациентам в зависимости от заболевания. Умеренное потребление вина оказывает положительное воздействие на обмен веществ, кровообращение, иммунную систему, а также на психологическое состояние, что доказано многочисленными исследованиями. Принимаемое в лечебных целях вино также способствует выведению вредных веществ из организма.

Покой и движение. Правильное сочетание покоя и двигательной активности на фоне природных условий региона Алльгой способствует регенерации организма и душевному отдыху.